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四大冬瓜減肥食譜

   日期:2021-04-20     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:475    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機(jī)構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機(jī)構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
     排骨冬瓜湯
      排骨250克、冬瓜250克、姜4片、鹽適量、味精少許、熱開水4碗。
      冬瓜、排骨切成小塊,姜切細(xì)絲。取一只大湯碗,盛4碗熱開水,將冬瓜塊、排骨塊及姜絲放入,以微波高段火力煮15-20分鐘,取出加鹽及味精調(diào)味即可。
      冬瓜荷葉湯
      鮮荷葉l張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
      將荷葉洗凈,撕成碎片;冬瓜洗凈,去蒂把,切成片。將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸后揀去荷葉,加鹽調(diào)味即成。
      冬瓜紅豆湯
      冬瓜100克,紅小豆30克。
      先將紅小豆洗凈,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,約1小時,即可。每晚喝湯1碗。有減肥功用。
      冬瓜海帶湯
      冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。
      將冬瓜去皮然后洗凈,海帶浸水去泥后切斷,然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中,加入八碗水,煲約二小時,加鹽調(diào)味即可飲用。此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身,最合貪靚一族飲用。
 
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