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年輕媽媽產(chǎn)后減肥食譜有哪些

   日期:2020-12-26     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:534    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
       對年輕媽媽來說,產(chǎn)后必做的一件事情就是減肥。她們想要快速有效減肥是完全可以通過產(chǎn)后運動減肥和產(chǎn)后減肥食譜同時進(jìn)行達(dá)到減肥目的。那么年輕媽媽產(chǎn)后減肥食譜有哪些呢?
  青木瓜肋排湯
  材料:肋排、青木瓜。
  調(diào)味料:鹽、嫩姜、蔥花、酒少許。
  作法:肋排切小塊滾水川燙。青木瓜切小塊備用。水燒開放入肋小排青木瓜嫩姜片,鹽大火開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘,撒上蔥花即可盛出。
  功效:青木瓜是一種高纖食品,又可促進(jìn)乳汁的分泌。肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),是一道很不錯的產(chǎn)后湯品。
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