生姜加紅茶是最好的排泄良品，能幫你排除體內(nèi)囤積已久的廢物，快速的瘦身。同時紅茶是補(bǔ)寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。
對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強(qiáng)哦。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
生姜紅茶的制作方法：
從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。
材料、去皮生姜五片、蜂蜜適量
做法，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。
生姜紅茶斷食法時間表：
第一天 中 晚
第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
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