推廣 熱搜: 減肥  飲食減肥  瘦身  減肥食譜  減肥法  瘦身方法  減肥方法  塑身  紅豆減肥  飲食瘦身 

四款紅糖瘦身飲食

   日期:2021-04-20     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg1984722    瀏覽:475    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
      當(dāng)一說起紅糖,我們最先想到的是紅糖補血的功效,它沒有經(jīng)過復(fù)雜工藝的提煉,所含有的純天然甘蔗養(yǎng)分,含有蘋果醋、檸檬醋等氨基酸,它們可促進蛋白質(zhì)形成,有助于提升新陳代謝,從而可輔助減肥。喝紅糖水減肥輕松方便,并且是最女性理想的減肥飲品,我們可以選擇直接飲用紅糖水減肥,也可搭配其他營養(yǎng)物質(zhì)一同飲用。
      一,生姜紅糖水
      生姜紅糖水是非常受歡迎的熱飲,生姜可以加速身體的新陳代謝,在工作之余喝上一杯熱熱的紅糖水,不但能夠放松我們的神經(jīng),而且也能提供能量,防止饑餓感出現(xiàn)。生姜去皮切絲,然后把大蒜剝皮拍碎,鍋內(nèi)倒水之后把生姜放入,開始熬煮,水開后放紅糖,攪拌兩分鐘,之后再把大蒜放進去,繼續(xù)煮三分鐘左右就可以了。生姜紅糖水實在是一款補血益氣的佳飲。
      二,紅糖南瓜蜜棗湯
      這款瘦身湯特別的營養(yǎng),味道濃郁甘甜,南瓜中含有各種營養(yǎng)素和粗纖維,可以促進腸胃的暢通,排出毒素,而紅棗和紅糖則是提高新陳代謝的佳品。它的做法也十分簡單:把南瓜去皮切塊,然后和紅糖、蜜棗一同放入鍋內(nèi),加入適量的清水大火熬煮,開鍋之后再轉(zhuǎn)成小火,等待一段時間即可出鍋。
      三,紅糖煎蘋果
      蘋果是非常棒的減肥水果,而且含有豐富的營養(yǎng)素。用紅糖煎食美味又健康,可以作為日常的小甜品來幫助瘦身。鍋內(nèi)倒入適量的水,加紅糖之后熬煮至濃稠,然后把蘋果洗凈切片,放入紅糖中慢慢的煎熱,直到兩面的顏色都變深,蘋果開始變軟,最后把蘋果片盛出,上面淋上少許的酸奶裝飾即可。
      四,紅糖小米粥
      紅糖小米粥的味道清淡甜美,在為我們帶來飽腹感的同時,還可以促進血液循環(huán),加強新陳代謝。是一款美味營養(yǎng)的減肥粥。小米淘洗干凈之后,在清水中浸泡半個小時。紅棗洗凈去核,然后切成碎丁。鍋內(nèi)倒水,燒沸之后把小米放進去,煮開后再把紅棗丁放入,轉(zhuǎn)成小火熬煮。待紅棗煮爛之后把紅糖和花生末放入,幾分鐘之后入味就可以出鍋食用了。
 
美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
 
標簽: 瘦身
打賞
 
更多>同類減肥資訊
0相關(guān)評論

推薦圖文
推薦減肥資訊
點擊排行
網(wǎng)站首頁  |  關(guān)于我們  |  聯(lián)系方式  |  使用協(xié)議  |  版權(quán)隱私  |  網(wǎng)站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務(wù)  |  積分換禮  |  網(wǎng)站留言  |  RSS訂閱  |  違規(guī)舉報  |  粵ICP備12090350號
美姿姿塑身中心