胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以增進(jìn)乳腺分泌，讓你輕松“挺立”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發(fā)愁，另外，豐盛的維生素，纖維素，是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!
1、香蕉熱量87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿痔焯斐砸粌筛憬?，有助于排出體內(nèi)毒素，緊縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜熱量27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以往除贅肉。
3、希奇果熱量30千卡/100克
希奇果甜蜜多汁，又含有豐盛維生素C的特點，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的希奇果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
4、酪梨熱量45千卡/100克
酪梨中含量豐盛的不飽和脂肪酸，能增長胸部組織彈性;含有的維生素A能增進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
5、蘋果熱量56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐盛的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以下降熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，假如保有天天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
6、西柚60卡/個
是西柚的熱量十分低，根據(jù)美國一項研討表面，假如正常三餐都能吃上半個西柚，保健成果會非常好。當(dāng)然假如以為一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的成果也是相當(dāng)令人滿足的。
7、番茄15千卡/100克
番茄含豐盛的果膠等食品纖維，讓人有飽足感。有助排除便秘及增進(jìn)新陳代謝，對減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物資。
