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三款香蕉減肥餐

   日期:2021-05-01     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:525    評(píng)論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的減肥瘦身網(wǎng)站,匯聚國內(nèi)口碑最好的塑形減肥機(jī)構(gòu)、塑身美體產(chǎn)品、健康減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)纖體塑形新潮流,為愛美的你量身定制健康有效的塑身美體方案!
香蕉
    1、香蕉燕麥粥
 
      這是一道絕對(duì)健康的主食哦,而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟,然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。加牛奶煮,更好吃!
 
      2、香蕉沙拉
 
      把香蕉切成小塊,然后,拌上沙拉醬,再放到冰箱里面冷藏一會(huì)兒,幾乎不費(fèi)吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調(diào),那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果,一切視自己身邊已有的材料而定。
 
      3、冰冰酸奶香蕉
 
      這次的主角還是香蕉跟酸奶,但不同的是,將酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放進(jìn)冰箱的冷凍室,三四個(gè)小時(shí)以后拿出來,一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋呈現(xiàn)眼前
 
      以上就是香蕉減肥餐了,希望對(duì)減肥的人群會(huì)有所幫助,更重要的是還要多運(yùn)動(dòng),可以跑跑步什么的,當(dāng)然還要貴在堅(jiān)持,不能堅(jiān)持兩天就放棄了,一定要科學(xué)減肥,否則就算瘦了,也會(huì)患別的疾病,叫大家可以照著上面的食譜自己嘗試著做一做,相信會(huì)有不一定的效果。
 
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