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檸檬水減肥瘦身的功效

   日期:2021-04-22     來(lái)源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:456    評(píng)論:0    
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檸檬水
     檸檬是我們經(jīng)常吃的酸味水果,女性喜歡喝檸檬泡水,那檸檬水的功效與作用有哪些呢?檸檬水有種酸酸甜甜的味道,下面美姿姿塑身網(wǎng)小編為大家介紹檸檬水減肥瘦身的功效與作用。
 
     檸檬水的功效與作用和檸檬富是VC有關(guān),檸檬是VC含量最高的水果之一,VC是一種維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。此外,可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時(shí)為葉酸等代謝所必需。檸檬水的功效與作用具有預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力的作用,比如預(yù)防或治療感冒時(shí),就經(jīng)常要求服用VC。 人體不能合成VC,必須從飲食及補(bǔ)充品獲得。每天早晨空腹喝檸檬汁好,可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤(rùn)白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。
 
      檸檬水的功效與作用,可以減肥
 
      檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失較好的選擇。 同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點(diǎn)。不是說(shuō)檸檬茶無(wú)效,而是紅茶經(jīng)高溫制成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質(zhì)卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者較好避免飲用,但腸胃無(wú)恙者喝檸檬水的功效與作用可幫助消化。
 
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