減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)持久的過(guò)程，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)需要不斷的變化減肥的方法才能達(dá)到良好的瘦身效果，下面美姿姿塑身網(wǎng)小編就要推薦給大家三種食物減肥法，可以讓你體驗(yàn)從未有過(guò)的瘦身效果，更能起到鞏固瘦身效果的作用。
魚(yú)腥草減肥方法
瘦身效果顯著。
推薦魚(yú)腥草減肥秘方食譜2：魚(yú)腥草+紅棗
材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯
做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的
梨子減肥方法
后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋即可，午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開(kāi)油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬(wàn)別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅(jiān)持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
苦蒿減肥方法
民間飲食減肥秘方三：苦蒿減肥方法
減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。
做法：在鍋中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可當(dāng)飲料隨時(shí)喝。
缺點(diǎn)：有點(diǎn)苦，但是減肥嘛，犧牲點(diǎn)值得!
貼心提醒：民間減肥秘方中的苦蒿藥店里有賣(mài)的，美女們可以嘗試一下。
