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一周雞蛋減肥法計劃

   日期:2021-01-17     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:423    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
雞蛋減肥
     雞蛋是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會吃到的食物,因為雞蛋中含有一種特殊的物質(zhì)卵磷脂,它是一種乳化劑,可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。雞蛋還有一種作用就是可以保護(hù)血管防止出現(xiàn)硬化。下面我們就詳細(xì)介紹雞蛋減肥的周計劃,相信有了這個周計劃,減肥瘦身再也不用愁了。
膳食減肥:雞蛋減肥周計劃
周一
早餐:煮雞蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)
午餐:煮雞蛋,烤面包,咖啡
周二
早餐:煮雞蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡
午餐:煮雞蛋兩只,咖啡,葡萄水果
周三
早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄水果,咖啡
周四
早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄水果,咖啡
周五
早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,西紅柿,咖啡
午餐:煮雞蛋兩只,菠菜,西紅柿,咖啡
周六
早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:水果沙拉,雞蛋兩只
周日
早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:燒雞,西紅柿,葡萄水果,咖啡
以上即是雞蛋減肥的周計劃,知道了雞蛋具有的神奇減肥效果,愛美的你還不趕緊的行動起來!
 
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