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黃瓜雞蛋減肥法

   日期:2021-01-17     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:500    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機(jī)構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機(jī)構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
黃瓜雞蛋減肥法
      第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃
 
      早上:雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根
 
      中午:雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份
 
      晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
 
      從第二周開始可以吃別的東西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點(diǎn)以后,只能吃雞蛋和黃瓜。
 
      無油蔬菜湯的制作:這些營養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦,還有減肥功效,還等什么呢。
 
      可以喝豆?jié){和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果,香蕉除外!以雞蛋為主,每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,一個(gè)星期可以減肥5KG哦!
 
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