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五款減肥湯塑造好身材

   日期:2023-05-07     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:603    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的減肥瘦身網(wǎng)站,匯聚國內(nèi)口碑最好的瘦身減肥機構(gòu)、塑身美體產(chǎn)品及健康減肥方法大全,引領(lǐng)減肥瘦身新潮流,為愛美的你量身定制健康有效的塑身美體方案!
減肥不一定就是要節(jié)食,當下有不節(jié)食就能減肥的方法。但是這個方法往往收效甚微。除了傳統(tǒng)的水果瘦身餐,還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜。讓你不論何時都能一邊享受美食一邊塑造好身材!
 
鳳菇豆腐湯
鳳菇豆腐湯:取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克,精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。先將鳳尾菇去雜質(zhì)洗凈,撕成薄片,豆腐洗凈切成小塊。
 
凈鍋置火上,加油燒熱,放入鳳尾菇煸炒片刻,加入鮮湯、豆腐塊、精鹽,燒煮至鳳尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、蔥花佐食。此湯具有健脾胃、明目、祛脂減肥的功效。
 
山楂首烏湯:取山楂、何首烏各15克,分別洗凈,切碎,一同入鍋,加適量水浸漬2小時,再煎煮1小時,去渣取湯,日服1劑,分2次溫服。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效。
 
山楂玉米須湯:取山楂10克、玉米須50克。將山楂去籽洗凈打碎,與洗凈的玉米一同放入沙鍋內(nèi),加水適量,煎湯,日服數(shù)次,不拘時。此湯具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效,適用于減肥。
 
銀耳竹筍湯:竹筍300克、銀耳20克,雞蛋、精鹽各適量,水1000毫升。先將竹筍洗凈,銀耳用水泡發(fā),雞蛋打入碗中攪成糊;
 
鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒5分鐘,加鹽調(diào)味即可食用。每日午餐、晚餐前先喝湯吃料,也可當減肥點心食用。竹筍能祛濕利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,銀耳能潤肺養(yǎng)顏。
 
蘿卜海帶湯:海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜1個約300克。把蘿卜削皮切成小塊,用1500毫升水以大火煮沸,先放蘿卜、海帶、姜片,待水再度滾時轉(zhuǎn)成小火,直到蘿卜、海帶煮爛熟,最后加入用紗布包著的桂花,再煮15分鐘即可。
 
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