肥胖兒的治療是一個綜合過程，它要求從運動、飲食、心理等多方面著手，避免藥物減肥。
要想預防肥胖癥的發(fā)生，首先必須讓家長和兒童了解肥胖對人體有哪些害處，減肥有哪些益處。同時，要讓家長和孩子知道，肥胖治療是長期、艱苦的，不能半途而廢，必須有足夠的精神準備，并為孩子建立一份切實可行的健康處方，主要包括以下三個方面：
1、膳食調整
對幼兒園的肥胖兒進行飲食情況的調查，發(fā)現(xiàn)存在普遍的問題：晚餐豐盛、進餐速度偏快、進食豆制品少、喝飲料較多、蔬菜吃得少，葷菜吃得多，其實這是一種對人體健康極為不利的飲食習慣。
兒童正處在生長發(fā)育的關鍵時期，為了保證兒童正常發(fā)育的需要，足夠的營養(yǎng)是非常重要的，其原則是保證蛋白質（低熱能）的攝入，減少熱能的攝入和提高膳食質量，不盲目節(jié)食。教會孩子懂得吃什么，怎樣吃才是科學的、合理的。平時應多吃些新鮮蔬果、粗糧、豆制品等；避免大吃大喝，高脂快餐、軟飲料、甜食、冷飲、巧克力等。
2、合理運動
應選擇安全，有趣味性，價格便宜，便于長期堅持，能有效減少脂肪的運動。要讓孩子知道如果每天堅持半小時的激烈運動，而其他的時候一有空就坐著，那是毫無意義的。
最佳的運動方案應該是除了在戶外活動時完成高密度、低強度的運動量外，還要強調每天應有一定時間的體力活動（大約累計1小時）和減少久坐的時間（不應有每次超過1小時）。比如，來回幼兒園途中以步代車；上下樓梯自己爬，不要坐電梯；在家里對孩子不要過分保護與溺愛，要鼓勵他們做些簡單的家務：掃地、鋪床、洗碗、擦桌子等。
3、培養(yǎng)良好的行為習慣
矯正不良的飲食行為，改變不合理的進餐習慣，避免晚餐吃得過晚、過飽；改變餐間吃零食和吃夜宵的習慣；改變狼吞虎咽的習慣。
在幼兒園里，教會中、大班幼兒記好進餐日記，以達到控制進餐速度的目的，培養(yǎng)細嚼慢咽的良好習慣；記好運動日記，使每個肥胖幼兒都能動起來，自覺完成每天的運動量。充分調動了孩子的主動性、能動性，效果還真得不錯。
要定期為孩子稱體重，及時掌握體重的動態(tài)變化。兒童減肥不宜減食減重，而是強調控制增重速度在正常生理范圍內，根據一般規(guī)律，身高每長1厘米會自然增加近1公斤體重，所以兒童的減肥特點之一是不強調降體重，注意兩者關系。
關心兒童的健康成長是我們義不容辭的責任，也是每個家長的心愿，愿我們共同攜手，重視兒童生理、心理發(fā)育，堅持兩不減”，相信我們的小胖墩”一定會變得越來越健康、越來越結實。
