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三天蘋果減肥法

   日期:2022-05-22     來(lái)源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:425    評(píng)論:0    
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蘋果
1、三天蘋果減肥法就是連續(xù)三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。
 
2、按照三餐的時(shí)間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止。
 
3、不管什么種類的蘋果都可以,不過(guò),最好是甜度大的蘋果。不容易造成胃酸過(guò)多。
 
4、蘋果要洗凈削皮,避免農(nóng)藥殘存。
 
5、在這三天內(nèi),口渴時(shí),可以喝開水或沒(méi)有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
 
6、減肥期間,腸胃會(huì)很敏感,所以要避免喝有咖啡因的飲料,例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等,以免腸胃不適。
 
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