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熱門飲食減肥方法——柚子減肥法

   日期:2020-12-15     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:540    評論:0    
核心提示:生活中,柚子味的飲料,西柚這些大家吃的比較多。但是,柚子減肥大家又試過嗎?今天美姿姿塑身網(wǎng)小編就向大家介紹柚子減肥方法,讓大家不用節(jié)食照樣能輕松減肥。
   生活中,柚子味的飲料,西柚這些大家吃的比較多。但是,柚子減肥大家又試過嗎?今天美姿姿塑身網(wǎng)小編就向大家介紹柚子減肥方法,讓大家不用節(jié)食照樣能輕松減肥。

  一、柚子減肥食譜之柚子肉+冰粉粉

  材料:柚子1個、冰粉粉1袋、沸水適量

  做法:

  1、柚子去皮,取其果肉,將果肉盡量掰為一粒一粒的果?;蛐K備用;

  2、冰粉粉放入大碗中,邊加沸水邊攪勻;

  3、待盆中的水開始凝固時,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦!

熱門飲食減肥方法——柚子減肥法

 

 

  二、柚子減肥食譜之 蜂蜜柚子茶

  材料:柚子、蜂蜜

  做法:

  1、把柚子皮剝掉,柚子肉掰成小塊放入盤中備用。

  2、柚子皮切成細絲,放入鹽水中腌制一個小時左右,接著用清水沖洗;

  3、然后放入鍋內熬煮十分鐘,去除苦澀的味道。

  4、再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內加清水熬煮一個小時,趁熱飲用或者放入冰箱冷藏后飲用都非常適合。

  功效:蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口,飯前飲用可有效降低食量并抑制脂肪生成,平時飲用也能達到排毒瘦身的目的。

  三、柚子減肥食譜之柚子沙拉

  材料:柚子50克,芹菜50克,黃瓜50克,蟹棒15克,糖,醋,鹽,黑胡椒。

  做法:

  1、柚子去皮,切成小塊,放入碗里,一半榨取柚子汁,一半備用。

  2、黃瓜切成小片,芹菜切成斜短,蟹棒切段。

  3、柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入碗里,加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。

 
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